Sverre Haugli.com
jeg gir meg som aktiv skøyteløper...
Treningstips
Trenger du noen tips for å stille inn sykkelen?
Sitter du godt på sykkelen? Føler du at det er noe som burde justeres, men vet ikke riktig hva? Dette er det mange syklister som opplever, og her gir jeg deg noen raske tips.
Sverre gir deg noen raske treningstips
Jeg er svært opptatt av at folk holder seg i form, og er overbevist om viktigheten av god helse. Leger vier mye tid til å forske på folkehelse, og kan dokumentere blant annet følgende fordeler ved å holde seg i fysisk aktivitet:
- Trening forebygger sykdommer
- Trening forbedrer kondisjonen din
- Trening gjør deg sterkere
- Du blir smidigere
- Kroppen blir strammere
- Du arbeider lettere og får større overskudd
- Du føler deg bedre
- Du blir gladere
- Du får gode venner
